ヨガの時間はいつもの「頑張る自分」のスイッチをオフ。

今ここに存在している自分を褒めて、そしてゆっくり癒してあげてください。

疲れ、イライラ、怒り、ネガティブな感情…体と心に溜まってしまった

負のエネルギーは深い呼吸で吐き出してしまいましょう。

からだの声を聞きながらゆっくり、丁寧にポーズをとることで体も強くしなやかに。

呼吸を深めるたび心にゆとりと穏やかさが甦ります。

veda-lifeはヨガ×アーユルヴェーダの力で女性の持つ本来の美しさ・しなやかさ

そして強さを内側から引き出すお手伝いをさせていただきたいと考えています。