個別セッション

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤調整ヨガ®︎個別セッション

 

 

骨盤周辺のゆがみは全身に影響を与えてしまいます。

 

デスクワーク、足を組む癖、バッグの片掛け、慢性的ストレス、運動不足などで

血流が悪くなり体が緊張した状態が続くとそれが次第に癒着へと変わっていきます。

 

骨盤調整ヨガは骨盤周りの筋肉をほぐしヨガのポーズや各種調整法を用いて

骨盤を正しい位置に導き、全身のバランスを整えることで腰痛の軽減、姿勢の改善

代謝アップ、むくみ軽減、睡眠の質の向上などの効果が期待できます。

 

体の癒着が強い人は体が歪んでしまったり、伸ばそうと思っても痛くて十分に伸びないなど

なかなか体がゆうことを聞いていくれません。

 

始めに体の癒着を取るためのほぐしを行い、ガチガチになり動きにくくなった体を

動かしやすい状態にしてからポーズに入っていきますので

運動不足や体が硬い人でも安心して取り組んでいただけます。

 

 

 

 

・なるべく早く効果を感じたい 

 

・大勢のグループレッスンではあまり効果が感じられない

 

・運動をしているのに肩こり・腰痛・膝痛がよくならない

 

・少人数で落ち着いてレッスンを受けたい

 

 

 

グループレッスンの問題点をか解決するために個別セッションを受けてみませんか？

 

 未来の選択肢を自分の手で広げに来てください。

  

 

 

 

パーソナル（１名）セッション料金

 

☆初回体験  3,500円／45分

 

60分　7,000円

 

 

 

ペアセッション（2名）

 

1人では続けられるか不安、

仲の良いお友達や家族、パートナーと一緒に気を遣わずにやりたい、

という方はペアセッションで。

 

 

☆初回体験 ２~３名様  2,500円／60分（お1人様当たり）

 

２名様　1回3,500円／60分（お1人様当たり）

３名様　1回3,000円／60分（お1人様当たり）

 

 

 

スモールグループ（4～8名程度）

 

４~8名様 1回   2,500円／60分（お1人様当たり）

 

 

 

☆セッションの場所・時間等は相談の上決めさせていただきます。

☆いずれの料金も税抜き価格です。

☆別途交通費要（遠方の場合交通費がかかる場合があります。

料金等お気軽にお問い合わせください。）

☆詳しくはメールフォーム・電話にてお問い合わせ下さい。