オイルマッサージはアーユルヴェーダではアビヤンガと言いシロダーラと並ぶくらい日本では有名なアーユルヴェーダのトリートメントです。
でもまだまだ正しい知識が広まっていないのが現状です。
オイルケアを日常生活のなかにとりいれた方がいい理由をアーユルヴェーダの古典書から紐解いていきたいと思います。
オイルの効果、効能、オイルの性質、オイルの選び方などを座学で学び、どうやったらセルフケアとして続けられるかを実技で実践します。
今回は特別企画としてセサミオイルの瑞健の岡社長をお招きして”自分でできる簡単セルフマッサージ”をレクチャーしていただきますのでお楽しみに。
■こんな人におススメです
■オイルマッサージのやり方を知りたい
■オイルの選び方を知りたい
■自分がやっているオイルマッサージでいいのか確認したい
■お肌の乾燥が気になる
■アーユルヴェーダに興味がある
■関節がポキポキ鳴ったり軋む感覚がある
■体の痛みや不調を感じる
■足のむくみ、疲れをなんとかしたい
■睡眠のトラブルがある
■薬ではなくなるべく自然なものを使って不調を改善したい
■「セルフケア、はじめの一歩 オイルケア講座」の内容
◇アーユルヴェーダで言われているオイルの必要性
◇オイルケアの種類
◇オイルケアの効果、効能
◇どんな人にオイルケアが必要なのか
◇オイル選びのポイント
◇セルフマッサージ(実技)
■キャンセルポリシー
・開催日の前々日、前日のキャンセルは料金の50％を頂戴します。
・開催当日のキャンセルは、キャンセル料として100％を頂戴いたします。